重庆骑行成都攻略,重庆有哪些值得骑行的地方
如果除了自行车什么都没有的话
我给你算一下
首先距离你应该有个大概的数字
是750公里的路程
如果每天20-25的速度 大概需要5天左右
我当时骑行1988公里用了13天 当然当时赶时间
帐篷 双层双人的 要在300远左右
睡袋普通的150远 如果是鸭绒的要240元以上 但保暖性良好 你不是2月份么?春节吧?那时候很冷
防潮垫建议用泡沫材料的那种 这个时候保温最重要了 单人的60元就可以 双人防潮垫100元左右 但不如单人的好带
骑行装备 头盔 防风外套 买冲锋衣是不是有点没必要了 冬款骑行裤一定要有
关于骑行装备你根据自己的条件来增减 至于头盔和骑行裤我建议必须有
主要的要有套像样的工具和驮包
包括修理花鼓和中轴的工具都要准备
两条备用外胎加四条内胎,不够用路上再增补
车上要装灯
前灯尾灯都要装
避免在路上出现撕裂等不必要的麻烦
要佩戴医药箱,其中纱布,消毒水,创可贴,红花油。尤其是红花油是必备的,和各种维生素片,防止唇干冻裂等问题,药店就有。
关于高能量食品 包括巧克力奶糖等 可以适当准备一些
地图买一本全国地图 记住是一本不是一张 要中国地图出版社出版的中国公路分布图
这个能帮你很大忙
不过鼻子底下长的是嘴 多问问也行 毕竟你经过的路并不是特别远
总体算下来 一个人要800元左右的物质装备 路上还要带部分现金以备不时之需 这个谁也说不好
如果你途中一直住旅馆的话 露营装备可以省掉 但是费用也不会便宜到哪去。
如有疑问请继续追问
望采纳~
在成都骑行又有新路线了,有环城生态公园的网红打卡点,也有分布在区(市)县的骑行线,下面为大家推荐的骑行路线都非常适合一边欣赏风景一边骑行,一起来看看吧!
1、小试牛刀锦城湖公园—中和湿地
从锦城湖公园开始,贯穿桂溪生态公园,到达终点中和湿地。此路线都市景观特征鲜明,长度约为5公里,爬升约18米,难度简单,适合体验骑行。
2、初露锋芒白鹭湾湿地公园—青龙湖湿地公园
从白鹭湾湿地公园开始,贯穿花田湿地、玉石湿地到达终点青龙湖湿地公园。此路线以湿地自然风光为特色,长度约为10公里,爬升约30米,难度适宜,适合进阶体验绿道骑行。
3、崭露头角锦城湖公园—非遗博览园
从锦城湖公园开始,经过天府芙蓉园、悦动彩林、萌宠乐园、蜀仙胜境、到达非遗博览园。此路线以优美的自然风光为特点,多个主题公园为特色,长度为20公里,爬升70米左右,难度中等,适合深度体验绿道骑行。
4、大显身手青龙湖湿地公园—电子科技大学(清水河校区)从青龙湖湿地公园开始,经过白鹭湾湿地公园、桂溪生态公园、锦城湖公园、天府芙蓉园、悦动彩林、萌宠乐园、蜀仙胜境、非遗博览园,到达终点电子科技大学(清水河校区)。此路线跨越环城绿道的一半,景色丰富优美,长度约50公里,爬升280米左右,难度中上,需要有一定的骑行基础。
5、单车大神锦城湖公园—青龙湖湿地公园
从锦城湖公园开始,经过天府芙蓉园、非遗博览园、锦绣水韵、林田集、蜀道通衢、一叶禅林、成都大熊猫繁育研究基地,到达终点青龙湖湿地公园。此路线跨越环城绿道大半,覆盖成都西半部分与北半部分,天高地阔旅人较少,可以尽情享受骑行。长度约80公里,爬升420米左右,难度较大,需要有丰富骑行经验。
6、骑行王者绿道任意点—回到原点
你将会经过环城绿道所有景点,囊括环城绿道一周所有景色,体验绕成都一周的成就感。长度约100公里,爬升560米左右,难度极大,需要有非常丰富的骑行经验。
区(市)县绿道推荐骑行路线路线07:
温江区北林绿道、鲁家滩,总长度约65公里,骑行在北林绿道遥望雪山,城乡生活之美放眼可见,清水至稻谷生、原生乐享自然、城喧中见繁华。
路线08:
蒲江县成佳茶乡绿道,总长度约30公里,骑行在成佳茶乡绿道,阵阵茶香袭来,令人心旷神怡。
路线09:
邛崃市自行车高速路,总长度约12.5公里,全国首条以旅游为主的自行车高速,全程无障碍,体验一路敞骑、畅通无阻的骑行感受。
路线10:
大邑县龙门山森林绿道?江河-斜江河绿道,总长度约90公里。斜江河畔,依山傍水,快乐骑行,喜看幸福新居。
路线11:
都江堰至黄龙溪锦江绿道,总长度约200公里。PS:串联10个区县,被誉为最具文化特质的天府文脉路线,途经都江堰、望丛祠、合江亭、望江楼公园等众多文化地标。
骑行小贴士1.定下骑行绿道的目标,切勿盲目跟风挑战100km,可以从5km-20km挑战开始尝试,再逐渐晋级,增加线路长度。
2
.骑行锻炼以春秋季节最佳。夏季如有烈日请注意做好防晒,冬季尽量避免早晚寒冷时间骑行,普通爱好者建议每天骑行时长一至两小时,深度爱好者建议每天骑行时长不超过五小时。长距离骑行,准备好补给,超过两小时的锻炼最好随身携带适量健康饮品和食物。补给后稍作调整,再进行骑行。
3
.骑行前建议提前购买保险,选择适合的骑行运动车辆,佩戴头盔、眼镜、手套、骑行服、运动鞋等专业装备。头盔需要与眉齐平,旋钮旋紧,锁扣调整至张嘴紧合嘴松。
4.骑行前请做好热身和拉伸,骑行阶段的前20分钟,先保持低强度骑行,再逐步增加运动量,避免在骑行时出现痉挛以及运动损伤。
5.10公里以上的骑行,建议使用符合尺寸的运动款的变速自行车,能够很好的减少运动损伤。
6.注意检查车况,保证车辆制动传动等功能良好。提前下载天府绿道官方APP,若在骑行中出现异常情况,可以及时与管理人员联系。
骑行秘籍一辆适合自己的自行车:
“坐骑”只有自己才知道是否合适,包括款式、大小、高度和舒适度。从一般赛车,到专业级赛车,从几百元至上万元不等,根据自己的实际情况和“发烧”程度来决定。当然,如果你才刚刚入门,在代步的同时观下景,共享单车也是不错的选择。
穿戴装备要配齐:
就像其它运动一样,骑行也要配置一些穿戴装备。如果骑行不是慢悠悠观景,强烈建议配戴头盔。因为在快速,甚至高速骑行中,一旦有意外情况发生,头盔的作用就会显现出来。
如果你已经从“入门”升级,专业骑行裤、锁鞋这样的专业装备不可少,对女骑手来说,防晒霜、防晒袖应该是标配。在太阳下骑行一定要戴上墨镜,你骑行的风采肯定很拉风。如果要中长距离骑行,一定要记住带上水,还可以带上一些香蕉、坚果、巧克力、面包等食物补充热量。
正确姿势很重要:
骑行时,用前脚掌来蹬踏板,还可以再用一点脚踝的力量,要避免完全用腿去使劲儿,这样更省力。
骑行时,脚尖、膝盖朝前,切勿“外八字”或“内八字”。
骑行时,手背和手腕尽量保持一条线,避免压迫腕部,造成手麻或不适。手臂保持微曲,能够在骑行中适当减震,同时能够让肩部放松下来。
骑行前,准备活动让身体微微发热后,就可以骑行上路了。刚开始骑行时还是要保持小齿比骑行,切勿一上来就“狂飙”。
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